肥胖是造成过度的人体脂肪的积累。轻度肥胖只需要控制饮食，总热量的摄入量低于消费的糖(碳水化合物)，吃一些食物，多吃蔬菜水果，多做体力劳动和运动，通常没有药物治疗。如果足浴加盟辅以按摩，将通过改善胃肠功能，使瘦身效果更明显。重度肥胖需要综合减肥。足部反射区瘦身

　　脑垂体，肾上腺，肝，胆囊，甲状旁腺，心，脾，肾，膀胱，甲状腺，腹腔神经丛，大肠，小肠，直肠，输尿管足部反射区。

　　穴位按摩减肥

　　足三里，三阴交，丰隆，足窍阴点。

　　脚的方法减肥

　　1，通过举办脚扣指法搓按摩是垂体反射区30 ~ 50次，以局部酸胀感为宜。

　　2，通过拳击中强度的揉捏按摩单食指扣按摩肾上腺，甲状旁腺，心脏，肝，胆囊，脾，肾，膀胱，甲状腺，腹腔神经丛，大肠，小肠，直肠，每次20-30次输尿管反射区，与可接受的程度，对局部热膨胀的感觉是明智的。

　　3，用双拇指捏按摩是按摩，足三里，丰隆，三阴交穴足窍阴，也可以用拇指捏压，产生局部的热膨胀是合适的。